Lectura nº 1

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LECTURA 1:

PRUEBAS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA

Los test de Valoración son una serie de pruebas, que de una forma objetiva nos van a posibilitar medir o conocer la condición física de una persona.

TEST DE VALORACIÓN ANATÓMICA

Nos permiten conocer la morfología de la persona.

Su valoración lo vamos a realizar mediante la toma de parámetros antropométricos.

1.TALLA: Mide la estatura en m.

2.PESO: Mide el peso en KG.

3.I.M.C: El índice de masa corporal.

4.ENVERGADURA: Mide la distancia en mts.

EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL

El índice de masa corporal, indica el estado nutricional de la persona considerando su peso actual y su altura.

I.M.C = (Kg) / TALLA (m2) (al cuadrado)